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谁说男人练瑜伽很娘?明明就是荷尔蒙爆棚

时间:2019-02-22 09:55:56   未知  

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很多人都有一个错误的理解,那就是认为瑜伽是女人专业的运动方式,要是有什么男生想来尝试一下这瑜伽,便会被认为是很娘的表现?;嵊姓庵秩现娜?,往往都是没有亲眼见过男生瑜伽,那明明就是一个荷尔蒙爆棚的现场,小密也没有尝试过瑜伽的男性们都积极参与进来,用瑜伽来展现你的男人魅力。

如果说女性瑜伽更多的是柔美的展现,那么男性瑜伽的现场简直就是力量的展现,就好比这个姿势,女性做起来可能还有小小的吃力,但是男孩子做起来简直没有一点儿压力,低头弓背,腿部伸直,用单腿地力量支撑起整个身体,这样子也可以帮助你的肌肉线条变得更加好看。

谁说身体的柔韧性就是女性特有的呢?男孩子要是认真的训练起身体的柔韧度来,我们女孩子都是要靠边站的,先是将身体靠单边手和脚支撑在地面上,然后记得使用你身体的力量,将整个身体呈现绷直的状态。

小密以往也介绍过不少次的倒立体式,可是基本上都是女孩子的版本,今天我们来看一看男孩子是怎么这倒立体式的,相比之下,男孩子在做的时候可能用上更多身体的力量,这样子看上去身体的线条是很硬朗的,同时在倒立的状态下也很好的训练了双臂的力量,使得自己男友力爆棚。下面就进入小密讲课时间,我们一起来看看倒立体式是怎么做出来的吧!

毕竟是生理条件上的不同,男孩子力气天生就比女孩子大的,相信做完的倒立体式也是一点儿不费体力的,要是觉得还是不够过瘾,那么不妨试着在一下这个单手支撑的体式,相较而言,这个体式对于者的耐心和意志力有着更强的。

腿型不好看这个问题不是我们女孩子才有的,男孩子本身就拥有一双大长腿,要是被不好看的腿型毁掉,那就真的很不值得了,因此通过这个体式的来改变你原本不怎么好看的双腿,记得先之前要充分的热身,避免出现抽筋的症状。

如果你是有一定瑜伽基础的男孩子的话,想来的瑜伽体式对你来说都是没有什么难度的,想要真正展现你的男性魅力的话,你试着一下这个体式,有点类似单手蛇的动作,但是双腿绷直的状态上要比单手蛇的更加标准一些,这样子可以帮助你塑造好看的腿部线条,显得男人味儿十足。

男人的野性只是外表而已,其实真正了解一个男人之后会发现他内在难得的温柔,小密见过一个男人的温柔,那便是他在这个瑜伽体式的时候,背部微微的拱起,轻轻地将头低下,双臂有力的支撑起整个身体的重量,在温柔之中又不是男人本色。

要说到真正展现男性不同面的便是这具有挑战难度的轮式了吧,不少女生对于掌握好轮式都是有些吃力地,但是也是有技巧的,掌握好了便可以轻松地,记得在下腰过程中不要过于快速,避免出现腰扭伤的情况,尽量保持动作十秒以上的时间。

瑜伽从来都不是女性的所有物,对于男性来说瑜伽又别有一番作用,这个作用只有在你自己之后才能切身的感受到,因此小密号召各位男性朋友们赶快加入我们吧。返回搜狐,查看更多

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