2009最新大学生职业规划书
一．大学毕业后的十年总体规划
时间：
美好愿望：
职业方向：
总体目标：
已进行情况：
二．社会环境规划和职业分析（十年规划）
1、社会一般环境：
2、职业特殊社会环境：
三．行业环境分析
行业分析：
四．个人分析与角色建议
1．个人分析：
（1）自身现状：
（2）性格、特长、爱好：
2．角色建议（周围的人给自己的评价及建议）：
父母：
老师：
同学：
……
五．职业目标分解与组合
职业目标：
分阶段阐述
成果目标；
学历目标：
职务目标：
能力目标：
经济目标：
六．成功标准
我的成功标准是：
七．职业生涯规划实施方案
规划实施存在的障碍：
八、解决方法：
九、本人对于职业规划的看法：
一、什么是职业测评：
职业测评系统：通过对受试者进行包括：职业综合能力倾向、职业价值观、职业满意度、管理能力、性格特点和职业倾向测试等一系列的测评，明确指出受试者适合的岗位特质，详细描述适合的工作内容，并给出职场发展建议，对受试者专业发展、职业选择和求职定位提供科学务实的帮助。
（1）、 能力倾向——您擅长什么工作？
能力是人们成功地完成某种活动所必须的个性心理特征。职业规划中，能力是知己最重要的方面，它是事业成功的必要条件，即“有之不必然，无之必不然”。如果我们能够及时准确地了解自己的优势能力，并在制定职业目标时予以充分地考虑，会极大地提高达成职业目标的概率。
能力倾向测评不仅可以预测成功，而且在预测失败方面会有更大的效果，即它可以有效地预测要避免从事的职业。
（2）、职业兴趣——您喜欢什么工作？
兴趣是力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。在职业上，每个人也都会有自己的偏好。职业兴趣对人的行为有强大的驱动作用，因此要了解自己的职业兴趣，并尽可能从事有趣的职业。
职业兴趣测评对于明确职业兴趣、协助职业选择、拓展职业范围都具有重要作用
（3）、价值观——您喜欢什么样的工作与生活方式？
每个人工作都是为了满足一定的需要，但很难找到一份完全满足自己需要的工作。如何取舍价值观起着重要作用。价值观是人对客观事物的需求表现出来的评价，包括从人生的基本价值取向到个人对具体活动或事物的有用性、重要性、价值的判断。
价值观测评会有助于职业决策和提高工作满意度。
（4）、 性格——您待人接物、处理事情的方式与风格是什么？
性格是在现实中一个人稳定的态度和习惯化的行为方式所表现出的个性心理特征，它是最能体现个体差异的一个特质。
性格测评有助于了解自己的行为方式，为职业决策和行动提供可靠依据。
（5）、 职商——您的判断及决策正确吗？
职商是包含了教育、人生经验、领导才能、合作精神、积极态度、热情、效益等因素的综合能力。职业人在职业发展过程中，保障其能够得出正确的判断的是他的“职商”，
职商对于职业人的未来发展是一个促进的作用。通过对“知己”对自身能力有一个大概的评估懂得自己的强项和潜力；找到职业发展中最根本的动力源泉，工作与个人兴趣、职业气质和倾向性结合。
关于职业测评的几个问题
一、什么是职业测评：
一个人要想在这个充满激烈竞争的社会中获得成功，除了个人努力和外界机遇等因素外，至关重要的一点，就是我们现在或未来所从事的行业和工作，是否真正地适合我们，是否有利于我们充分发挥自身的优势。可以说，准确地对我们自身的兴趣、性格、能力等特征进行分析，以便发现我们的潜在竞争优势和能充分发挥我们优势的职业，是我们每个人获得职场成功的第一步，也是最重要、最关键的一步。
职业测评是指通过一系列科学的手段和方法对职业人的基本素质及其绩效进行测量和评定的活动,职业测评的具体对象不是抽象的人，而是作为个体存在的人其内在素质及其表现出的绩效。其意义着重体现在以下三个方面:
1. 了解自己的兴趣性格和能力倾向，以便确定自己的学习定位和工作定位；
我们在选文理科，考大学报专业以及毕业找工作的时候，经常面临着两个甚至多个选择。但究竟该选择哪一个，人们往往有着许多的困惑。在以上人生的关键转折时刻，我们的一般选择往往是向我们的老师、朋友、家长等寻求建议，他们也往往能根据他们的经验给我们不错的建议。但就和我们生病了要找大夫一样,在面临学业或职业选择的时候，最好应该是找专业的测评机构和职业规划师来给自己进行建议。
职业测评运用先进的科学方法，对社会各类人员的知识水平、能力及其倾向、工作技能、个性特征和发展潜力，实施测量和评鉴。
2. 想要转行或跳槽时，可以通过测评更好的了解自己；
许多人在学习或工作了一段时间后，发现自己所学的专业或所做的工作，自己不喜欢或觉得不适合自己。这时候人们往往会考虑换一个份工作或换一个行业来发展。但是自己知道了现在的专业或工作不适合自己，对最适合自己的专业或工作却并不能很肯定。这时候，通过做一些职业测评，也可以帮我们很好的了解自己，在最大程度上避免自己的选择再出现失误，避免自己在人生和职场的道路上少走弯路。
3. 了解自己的心理健康水平，并及时作出调整；
现代社会的人们，随着面临的竞争压力和生活压力的不断增大，以及社会的激烈变革和转轨变型给我们带来的不适应，人们的心理很容易出现各种问题。极端的情况下，甚至会出现一些悲剧。而对自己的心理出现的问题，如果能做到及早发现并及时调节，就能够有效的避免一些悲剧的发生。人们都做过体检，同样，自己的心理健康程度，也应该进行定期的检查，以便发现问题及时调节。
大学生气质类型与职业适应性
气质是指个体一贯表现出来的比较稳定的动力特征。心理学中把人的气质分为多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质四种。人的气质不同，在活动中的表现也不一样，其职业活动的适应性也会有一定的差异。
多血质类型的人反应敏捷、灵活、情绪外露、活泼开朗、善于交往，具有较突出的外向型特点，对新环境适应能力较强，给人以颇有优越性或特殊才能的感觉。在激烈竞争的社会中，在瞬息万变的情况下，能够施展出自己的才干，他们是充满自信、活动能力的人。因此，多血质类型的人对所有的职业都具有适应性，在公共关系和广泛的社会职业领域里，都可以发挥特长，无论哪种工作，他们都可以胜任。这种气质类型的人适合从事营销业务、广告宣传、商务活动中介、贸易谈判、工作接待、导游等。他们的外向性特点，使他们更适合于社交性强的工作，如政治家、外交家、商人、管理者、律师等。而对于过于简单、细致和琐碎的工作，对缺乏竞争和刺激、只要求细心谨慎的工作，多血质的人不太感兴趣，也做不深入。
胆汁质类型的人热情、行动迅速、精力充沛、思维敏锐、勇敢、喜欢表现自己，但又往往给人以不稳重、易冲动的感觉，因此，胆汁质的人适合选择有挑战性的工作，对政治家、外交家、记者、作家、商人等职业有较强的适应性。但是胆汁质的人对工作不那么专注，或者他们的热情开始很高，但不能长久，不少胆汁质的人经常更换工作或职业。他们会凭着自己掌握的知识和技能，不要固定工作，而是成了自由职业者，自由自在地生活和工作着。
胆汁质的人看起来与细致工作无缘，其实并不尽然。胆汁质的人也有特别精细的，他们不拘于眼前的胜负，而专注于行动，热情地向自己的极限挑战。胆汁质的人只要干，在任何工作也都会显示出较强的适应性。
粘液质类型的人理智、沉着、稳重、安静、吃苦耐劳，善于控制和忍耐，但反应缓慢，常给人以呆板、执拗的感觉，适合做各种有条不紊、勤勤恳恳、需要长时间完成的工作任务。
粘液质的人能力也不一般。他们的出色之处是善于处理人际关系，和任何人都能配合协调，能很好地利用协调性、积极性、社会性及感情稳定性表现自己的才能，发挥出卓越的能力，而且不论地位高低，都能在各自的职业中占有重要位置。所以，他们不仅能从事学术、教育、研究、技术、医师等内向型职业，而且可以活跃在政治家、外交官、商人、律师等外向型职业领域。当然，最适合他们的工作岗位是策划及一般事务性工作。由于粘液质的人能冷静地判断自己的才能，因而对不完全熟悉的特殊专业他们并不勉强自己。不少人会作为一名普通的工作人员，在一个岗位上苦苦工作一辈子，直到退休。
抑郁质类型的人内向、感情丰富细腻、情绪体验深刻，工作责任心强，但给人孤僻、怯懦、拘束的感觉、行动迟缓。他们比较适合选择稳定性强、变动小的工作，或只需要一个人刻苦奋斗的学术、教育、研究、技术开发和医学等内在要求慎重、细致、周密思考的职业领域。
不过也不能绝对地说抑郁质的人对其他的职业都不能适应。无论置身于什么样的职业，只要肩负了责任，抑郁质类型的人都会一丝不苟，加倍努力，他们会以所从事的工作为荣，努力解决因不太适应而造成的困难，努力把工作做好，这正是抑郁质人的长处。可以说，抑郁质的人在选择了与其适应性相反的职业时，也会安心地干下去。但抑郁质的人内心很孤独，很不擅长与人共事，因此，在与人交往较多的职业上，他们需要付出更多的努力。
总的来说，要求迅速灵活作出反应的工作，多血质和胆汁质的人较为适应，而粘液质和抑郁质者则不太适合；反之，需要持久、细心的工作，粘液质和抑郁质的人较为合适，而多血质和胆汁质者较难适应。因此，在培训和选择职业人员时应当测定人的气质特点，并作为录用和淘汰的依据之一，这项工作在我国越来越受到重视。
由于人的气质类型的不同和不同的职业对人气质特征的要求也不同，大学生在择业时，有必要充分了解自己的气质特点，了解不同职业对人的气质特征的要求，然后选择既适合自己，能发挥自己特长的职业，在能够发挥自己特长的职业活动中充分显示自己的才华。
